Bara de senaste femtio åren som man har ätit regelbundet? Hur har medellivslängden sett ut då? Förr i tiden blev folk runt 50, nu pekar det på att 80-talisterna kommer bli runt 90.. Nej det kan ju inte spela någon roll alls va? ;)

Det är inte alls sista chansen.
Om aktuella metod misslyckas, kan du komma till mig, så skall du få ett rätt enkelt recept. Mitt problem en gång i tiden var att maten inte var tillräcklig. Känslan var att något saknades.

Jag tränade upp till 24 timmar i veckan, dvs ca 40mil skidåkning.
Jag äter likadan mat idag utan att träna. Nu har jag dock gått upp i vikt de senaste 25 åren från ca 75 till 78-80kg. Jag är 184cm.
Problemet är att det blir för mycket socker i en eller annan form... Så under semestern brukar jag kunna gå ner lite i vikt. Då brukar jag inte hinna äta så mycket, och i synnerhet inget med socker i.

Principen är att när du har ätit, skall du känna dig mätt. Måste du äta igen efter 3-4 timmar, beroende på vad du har sysslat med, tror jag du äter fel slags mat.

Under helger kan det bli att sitta mycket vid datorn, och då kan det bli att äta en gång ena dagen och två gånger den andra. Nämnvärt hungrig brukar jag inte hinna bli.

Jag tror inte alls att människan behöver äta regelbundet. Människan har funnits i "nuvarande form" i tusentals år, och det är bara under de senaste femtio åren som de flesta har kunnat äta någorlunda regelbundet.

Mvh
Leif Lillandt

Hej,

ska inte klaga på vilket val av bantningskur du har valt, roligt att se att du försöker igen.

MEN! Tänk på en sak. Den dagen du slutar med sopporna, så måste du ändå ändra dina matvanor, för om du äter likadant som innan du börjar med sopporna kommer vikten öka sakta men säkert.

Det misstaget gjorde jag, gick ner en del, men sen när jag slutade så hade jag fortfarande inte lärt mig äta annorlunda, så efter ett tag var jag tillbaks på startvikten.

Lycka till och det här ska bli spännande att följa.

Blir det inga mingelbilder från när Dj Quality och Al Azif var i stan? :/

Hoppas att det går bra för dig denna gång!Vill själv gå ner i vikt och vet hur svårt det är.Vi ska klara det,både du och jag!!!

jag kör själv cambridge, och till alla med förutfattade meningar osv så kan jag berätta en hel del, jag var själv en som trodde att sånt mestadels va bluff tills kompisen testade och det gav bra resultat, jag testade då och första veckan så va man ständigt hungrig å trött, men sen vände det till att jag kände mig piggare, mådde bättre och framför allt jag orkade då grymt mycket mer, gå på gymmet förut va riktigt segt å orkade inte köra så tungt/länge, men cambridge så känns det helt annorlunda och prestandan är GRYMT mycke bättre, den kondis jag har idag har ja inte haft de senaste 15 åren trots tidigare försök till träning, diet osv,

dock saknade jag tillå från att ha nå å tugga på, vissa säger att man itne ska äta nånting alls förutom cambridge å andra säger annorlunda, jag körde enbart cambridge i ca 4 veckor, efter det har jag kört det 3 ggr/dag, häller i mig rikligt med vatten och för att få ha nå å tugga på så funkar några kräfstjärtar helt okey, har även testat med upp till 3 skivor grillad rostbiff *sån färdigpackad som finns på mataffärerna* och det påverkade inte mitt resultat vad jag kunde märka, dock så bör du undvika kolsyrat och/eller smaksatt vatten för det påverkade, så vanligt kranvatten alternativt ej kolsyrat källvatten.

Lycka till/Fredrik.

Men vafan, sluta såga Kristers bantningsförsök. Tiden lär väl utvisa hur det går. Med domedagsprofeter hängandes på ryggen lär det inte bli lättare. Kör hårt Krister!

Lycka till,hoppas det går bra denna gång med..låt bli colan ;P

*kram*

Cambridge modelen e till folk som vill lägga pengar på tillgjord dryck. Ät sund kost, ut och promenera. Ta bort Socker begäret: dricka, saft, glass, ketchup. Minska ner på Kolhydrater 20 % av intaget skall vara kolhydrater.
Många av oss människor e sockerberonde, snabb maten gör oss fetare, grossisterna gör det inte lättare för det gömmer dold socker i maträtter och vi e mer stressade nu än tidigare, sämre sömn det gör oss också fetare..

Sluta att tro att man kan förändra ett beteende genom en kurr, se till att först gå ner gradvis ta bort dricka tex sedan fortsätter man till man har en sund kost.

Jag hänger på dig, slutar du så slutar jag!!

Jag vill bara önska dej Lycka till o du kommer fixa det....

Hej

Vi önskar dig lycka till även om vi mister en bra
kund.
Du är alltid välkommen tillbaka till oss.
/MVH
Coca Cola Company Europe

jag hakar på med bantning.

men kör en liknande metod.

mkt prommenader ingår...

// NW

Den här metoden är ju bara en fortsättning på ditt jojo bantande. Bara dricka i flera veckor mår ju ingen bra av och kroppen ställer in sig på svälttider och ämnesomsättningen går på sparlåga och vad resultatet blir är inte svårt att räkna ut. Ska du gå ner i vikt och behålla den är en livsomläggning nödvändig genom att att äta bra kost och röra på kroppen.

om du hela tiden har jojobantat o väljer cambridge kommer du se resultat jäkligt snabbt, men så fort du slutar kommer du nog garanterat gå upp igen om du inte skärper dieten när du väl börjar käka igen.

Hoppas du lyckas denna gång, då man vet att det är det du vill. Glöm ej bort att träna å.
Många lycko önskningar.

jag vill inte låta negativ, det är jättebra att du tar tag i ditt liv! MEN... cambridge kanske inte är det allra bästa. mitt förslag är att du fortsätter äta mat men utesluter kolhydraterna för det är dem som gör oss sjuka och feta. hör gärna av dig!

Kul att du vågar och vill gå ut med ditt kämpande, får en annan att blir mer motiverad också.
Har kört cambridge och det fungerar bra. Början javisst lite speciellt, men inga problem egentligen. Det ända jag saknade var detta med tuggandet. Håller på dig. Mitt egna tips är dem kalla dryckerna, som choklad och mintchoklad. Dem varma tröttnade jag direkt på. Men så älskar jag ju choklad också hehe.

tycker det ät onödigt med cambridge, du kommer gå upp ett tag efter avslutad diet. ät nyttigt istället, mycket protein och lite kolhydrater och fett.
sätt igång o träna gå 1 timme direkt på morgonen ta en protein drink direkt efter det.
ät varannan timme, ät kvarg (finns på lidl) grönsaker och kött/fisk så kommer du se att du kommer gå ner i vikt.

Stort LYCKA TILL Krister........Hoppas att det går vägen denna gång.....gick själv ner ca 20 kg.....men att hålla det med motion och kost är ett livsverk!!........