Köping11°Måttlig vind och molnigt

Magazin24

Magazin24:s krönikör Petra Paloviita. Foto: Björn Blomgren

Petra Paloviita: "Det är okej"

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.”

Krönika · 10 mar, 2018 kl. 14:19

För många år sedan, i en tid som lyckligtvis nästan inte känns som min, levde jag i en väldigt destruktiv relation med en man som inte bara krossade mitt hjärta utan även några revben.

Jag var ung, han hade problem och jag fick problem. Vad som till slut fick mig att lämna honom var att jag slutade tro att jag skulle kunna förändra honom till någon annan än den han var.

Att stanna var inte snällt mot honom, det var elakt mot mig själv. Jag ville så mycket mer med mitt liv så jag accepterade honom för den han var och insåg att det var dags att sätta punkt. Jag hade gjort vad jag kunnat, för honom.

Nu var det dags att göra vad jag kunde för mig själv. Ta ansvar för det som var mitt att ansvara för. Välj dina strider. Ofta kämpar vi så oerhört mycket för saker som vi tror är viktiga tills vi inser att om det hade varit viktigt så hade vi inte mått så fruktansvärt dåligt under tiden. Att kämpa är beundransvärt, men det måste vara för saker som får oss att må bra.

Vila i acceptansens dynamiska stillhet. Acceptans ​är medveten närvaro i en upplevelse eller situation. Acceptans är godkännandet i vad som kan upplevas som en sanktion, men som också blir dess förlösande verktyg.

Acceptans är total hängivelse och tillåtelse att följa en process eller att vara i ett tillstånd utan motstånd eller åtgärd. Acceptans frigör välkomnandet av positiva processer som bekämpar det negativa i ditt liv. Mycket kan hända när du ingenting gör.

Ge dig själv några extra andetag varje gång du upplever starkt obehag som panik, stress, oro, rädsla, ilska, ångest, smärta såväl fysisk som psykisk och säg till dig själv - Det är okej. Låt det bero och få finnas tills obehaget börjar lätta.

Det kommer att lätta.

Denna tillåtelse rensar motstånden i din kropp, löser upp spänningar och bygger broar till ditt medvetande. Ibland behöver vi ta avstånd från oss själva och snarare observera än agera för att komma närmare roten till känslan.

Först nu kan vi börja prata om vad som eventuellt kan eller behöver göras. Det finns en tid för allt och det är inte alltid under skarpt läge som eld skall avfyras. Du ska inte kriga mot dig själv även om det känns så ibland.

Du ska gå dig själv fredligt till mötes. Vart du än i världen vänder så har du med dig din nutid. Acceptans hjälper dig att se klart, fördela energi, vara sann mot dig själv och bibehålla det lugn som är en så viktig plattform att kunna återvända till i alla dina utvecklingsfaser.

Det är okej, verkligen.



Andra har också läst

Ett beslut närmare flytt av vårdcentral i Surahammar

Surahammar Kommunfullmäktige i Surahammar har beslutat om finansieringen till entreprenören som ska bygga om Järniahusets gamla lokaler till en ny vårdcentral.

(S) och (V) om Köpings nya koalition

Köping Kommunstyrelsens ordförande Elizabeth Salomonsson: "Stor respekt för varandra".

Flera strömavbrott i regionen

Under fredagskvällen var närmare 1 000 hushåll i Västra Mälardalen utan el.

(L) och (M) om Köpings nya koalition

Nye kommunalrådet Ola Saaw: "Det är vår ambition att kunna styra lite mer åt höger".

Kabelfel påverkar Arbogas gatubelysning

Fel på gatubelysningen i delar av Arboga.

Fyra kommunalråd i Köpings nya politiska majoritet

Moderaternas Ola Saaw får samma titel som Elizabeth Salomonsson (S), Roger Eklund (S) och Andreas Trygg (V).

Ny vattenläcka upptäckt i Kungsör

Vattenläcka på Alvägen två dagar i rad.

Krogkollen: Vecka 38

Sugen på en utekväll? Här är ett urval av vad krogarna i Västra Mälardalen bjuder på i helgen.

Trafikolycka i Arboga mellan traktor och personbil

Fordonen fick bärgas från platsen.

Nattligt inbrott i möbelaffär

Skyltfönster har krossats.

Så blir fredagens väder

Blåsig dag väntar.

SMHI varnar för mycket hårda vindbyar

Kraftig storm drar in under fredagen.

Misshandel i centrala Köping – två personer anhållna

Polisen larmades till Östra Långgatan vid 17-tiden.

Cykelvägens nästa etapp påbörjas i oktober

"Tyvärr hinner vi inte hela vägen fram till stationen i år".

Klart: S, C och V ska styra Surahammar

Partierna, som har en majoritet av mandaten i kommunfullmäktige, har kommit överens om att de ska styra kommunen tillsammans.

Norsk koncern placerar sitt centrallager i Arboga

"Vi är mycket beroende av snabba logistiklösningar för att på ett optimalt sätt förse vår verksamhet med produkter".

Bridgeresultat 19 september

Insänt av Köpings pensionärers BK.

Läs Magazin24 papperstidning direkt i mobilen eller i datorn!

KRÖNIKOR

Jan eftervalsanalyserar

Jan Kallberg skriver om missnöjespartier, matematik och varför det inte blir nyval.

Vi fick också brev från Stefan

Harry Holm skriver om EU, normaltid och Nygatan.

Ett totalförsvar mot propaganda

Björn Blomgren skriver om hur propaganda påverkar valrörelsen.

Magazin24s regionala lunchguide.
Dagens rätt, menyer, priser och öppettider.