Köping12°Molnigt

Magazin24

Varje år är det många svenskar som lovar sig själva att fimpa för gott. Foto: Pixabay

”Finns 1 000 skäl att sluta och inga skäl att fortsätta”

HjärtLung-föreningen i Västra Mälardalen berättar om svårigheterna med att sluta röka – och fördelarna det medför.

Nyheter · 18 jan, 2019 kl. 18:15

Är du en av de många som vid 12-slaget på nyårsafton lovade dig själv att sluta röka i år? Elisabeth Jagestad som är eftervårdsombud på HjärtLung-föreningen i Västra Mälardalen har sett många tråkiga konsekvenser av rökning och har själv gått igenom processen att sluta röka.

– Det finns 1 000 skäl att sluta och inga skäl att fortsätta, men för att lyckas sluta så måste man göra det för sin egen skull. Det är det svåraste som finns, jag bestämde mig till slut för att jag var tvungen att sluta, men jag ville inte, säger Elisabeth Jagestad.

Att rökning svärtar ner kroppen inifrån och ut vet de flesta om, men många väljer trots den vetskapen att fortsätta.

– Jag tror att rökare är medvetna om alla risker, men vi människor är bäst på att bortförklara eventuella symptom. Man tänker att det där händer inte mig.

Och hälsoriskerna är många, rökning kan bland annat orsaka tandlossning, en mängd olika cancerformer, KOL, astma, artärförträngning, magkatarr, diabetes, minskad fertilitet och benskörhet. Samt en rad mindre charmiga åkommor som dålig hy, försämrad blodcirkulation som leder till kalla händer och fötter och dålig andedräkt.

Om man lyckas fimpa för gott och inte har drabbats av en rökrelaterad sjukdom kan kroppen återhämta sig.

– Det tar cirka 15 år innan kroppen har återhämtat sig helt från skadorna som cigaretterna har orsakat, säger Elisabeth Jagestad.

Idag finns det mycket hjälp att få för att bli fri från beroendet, både när det gäller mental stöttning och olika preparat med nikotin som gör avvänjningen lättare. Vid rökstopp upplever många personer trötthet, irritation, rastlöshet, nedstämdhet och ökad aptit. Lyckligtvis är detta tillfälliga biverkningar, och på lång sikt är fördelarna desto fler.

Riksförbundet HjärtLung skriver att några av fördelarna är förbättrat luktsinne, minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, lungsjukdomar och cancersjukdomar, bättre tandhälsa och att man sparar pengar till både sig själv och samhället.



Klart: Så blir nya Köpingsfesten

Köping Lokala profiler tar över stadsfesten: "Alla aktiviteter kommer vara gratis"

Förskingrade miljoner från Ridsportförbundet – döms till fängelse

Västra Mälardalen Kvinna från Västra Mälardalen fälls för bedrägeri.

Misstänkt drograttfylleri i Arboga

Arboga Föraren uppträdde påverkat.

Invånarna får tycka till om framtidens Köping

Köping Köpings kommun bjuder in till sex stycken medborgardialoger.

Stars-stjärnans bedrift – vann SBL:s assistliga

Individuellt stod Aleksa Solevic för en stark säsong.

Succétränaren förlänger med Köping: "Vill fortsätta utmana"

Köping Hockey meddelar att de har förlängt kontraktet med succétränaren Patrik Fagerlund. Kontraktet gäller över nästa säsong.

Lastbil och personbil krockade i Köping

Uppdaterad version. Larmet inkom vid 7.30-tiden.

Butik i centrala Köping drabbad av inbrott

Två misstänkta gärningsman sågs springa från platsen.

Första poängtappet för Blue Hammers

Föll i sudden death mot Strömsbro, men leder fortsatt kvalserien.

Hallstahammar föll med uddamålet

Tog ledningen mot Fagersta, men gästerna kunde vända.

Blytung förlust för IFK Arboga

Två sena mål sänkte laget i nye tränarens första match.

Norrman tog guldmedalj på Special Olympics

Golfspelaren från Köping kammade hem den ädlaste valören.

Begränsad framkomlighet i centrala Köping

Gäller under torsdagen och fredagen.

Vårtecken i Kungsör när gatorna sopas

Nu har arbetet med sandborttagning påbörjats i centrala Kungsör.

Med tidsandan i halsen

Jimmy Bladh skriver om klimatet, samtiden och Greta Thunberg.

Snömos från regionstyret

Tomas Högström (M): "Deras argumentation är så fattig att de måste hänvisa till högerkrafterna i sitt försök att brunsmeta Moderaterna".

Räddningstjänsten släckte brand i tvättstuga

Utryckning på onsdagsförmiddagen. UPPDATERAD.

Tävling: Gör om mig

Klicka fram klacken – vinn en makeover (värde 5 500 kronor). Hitta Askungens sko och svara på en fråga för att vinna.

Ny guldmedalj till Engström på Special Olympics

Succén fortsätter för bowlaren från Köping.

Förlust för Stars i sista grundseriematchen

Södertälje blev för svåra för Köpingslaget i epilogen.

Klart: Han tar över Kolsva IF

Division 4-klubben har gjort klart med ny huvudtränare.

Unge backen förlänger med Köping Hockey

Egna produkten stannar över säsongen 2019/2020: "Roligt att få ytterligare en Köpingsson sajnad och klar".

Läs Magazin24 papperstidning direkt i mobilen eller i datorn!

KRÖNIKOR

Med tidsandan i halsen

Jimmy Bladh skriver om klimatet, samtiden och Greta Thunberg.

Effektivt är inte alltid bra

Harry Holm skriver om centralisering, posten och miljövänlig älgjakt.

Utmaningar blir verklighet

Jan Kallberg skriver om Sveriges politiska problem.

Mer läsning med aktiva och engagerade människor i Västra Mälardalen.
Besök Blogg24 här

Magazin24s regionala lunchguide.
Dagens rätt, menyer, priser och öppettider.