Köping15°Molnigt

Magazin24

Varje år är det många svenskar som lovar sig själva att fimpa för gott. Foto: Pixabay

”Finns 1 000 skäl att sluta och inga skäl att fortsätta”

HjärtLung-föreningen i Västra Mälardalen berättar om svårigheterna med att sluta röka – och fördelarna det medför.

Nyheter · 18 jan, 2019 kl. 18:15

Är du en av de många som vid 12-slaget på nyårsafton lovade dig själv att sluta röka i år? Elisabeth Jagestad som är eftervårdsombud på HjärtLung-föreningen i Västra Mälardalen har sett många tråkiga konsekvenser av rökning och har själv gått igenom processen att sluta röka.

– Det finns 1 000 skäl att sluta och inga skäl att fortsätta, men för att lyckas sluta så måste man göra det för sin egen skull. Det är det svåraste som finns, jag bestämde mig till slut för att jag var tvungen att sluta, men jag ville inte, säger Elisabeth Jagestad.

Att rökning svärtar ner kroppen inifrån och ut vet de flesta om, men många väljer trots den vetskapen att fortsätta.

– Jag tror att rökare är medvetna om alla risker, men vi människor är bäst på att bortförklara eventuella symptom. Man tänker att det där händer inte mig.

Och hälsoriskerna är många, rökning kan bland annat orsaka tandlossning, en mängd olika cancerformer, KOL, astma, artärförträngning, magkatarr, diabetes, minskad fertilitet och benskörhet. Samt en rad mindre charmiga åkommor som dålig hy, försämrad blodcirkulation som leder till kalla händer och fötter och dålig andedräkt.

Om man lyckas fimpa för gott och inte har drabbats av en rökrelaterad sjukdom kan kroppen återhämta sig.

– Det tar cirka 15 år innan kroppen har återhämtat sig helt från skadorna som cigaretterna har orsakat, säger Elisabeth Jagestad.

Idag finns det mycket hjälp att få för att bli fri från beroendet, både när det gäller mental stöttning och olika preparat med nikotin som gör avvänjningen lättare. Vid rökstopp upplever många personer trötthet, irritation, rastlöshet, nedstämdhet och ökad aptit. Lyckligtvis är detta tillfälliga biverkningar, och på lång sikt är fördelarna desto fler.

Riksförbundet HjärtLung skriver att några av fördelarna är förbättrat luktsinne, minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, lungsjukdomar och cancersjukdomar, bättre tandhälsa och att man sparar pengar till både sig själv och samhället.



Andra har också läst

Många ansökningar ger klirr i kassan för Skapande skola-projekt

Köping Köpings kommun har beviljats 552 000 kronor till Skapande skola-projekt inför nästa läsår.

KBK-kaptenen nöjd med starka poängskörden

Fotboll Robin Twine lovordar sitt lag, men menar att de har ännu mer att ge: ”Vi kan bli bättre”.

Man klämdes mellan truck och vägg

Surahammar Fördes till sjukhus med ambulans efter arbetsplatsolycka.

Lokala förare skördade framgångar i Finland

Motorsport Flera pallplaceringar för förare från Kolsva, Munktorp och Lyftinge.

Så fungerar EU-valet

Nu på söndag, 26 maj, är det val till Europa­parlamentet, EU-val, i Sverige.

Unga superhjältar får eget race på Köpingsfesten

Batman, Spindelmannen eller Stålmannen – vem är egentligen snabbast?

Arkeologiska fynd gjorda vid Borgvik

Under maj och juni pågår en arkeologisk förundersökning vid Borgvik i Kungsör inför framtida nybyggnation.

Det här händer i helgen

Mycket att se fram emot under veckoslutet. Här är ett urval:

Lastbil välte på E18 – vägen är avstängd

Uppdaterad version. Larmet inkom under torsdagen.

Gator stängs av under Köpingsfesten

Så påverkas trafiken av helgens festligheter.

Klassisk allsång med ”Rönna” ska lyfta Stora torget

Mikael Rönnlund kommer agera konferencier och lovar svängig stämning under Köpingsfesten.

Forsby föll på bortaplan

Köpingslaget förlorade med uddamålet under onsdagskvällen.

Så slutade onsdagens division 4-matcher

Blandade resultat för de lokala lagen.

Larm om brand i flerfamiljshus

Uppdaterad: Räddningstjänsten fann inga tecken på rökutveckling.

Köpingsfesten inviger partysommaren på Harrys

I samband med årets Köpingsfest premiäröppnar Harrys uppgraderade uteservering.

Alexandra Olsson (S): Rösta för ett EU som stärker jämställdheten

"Kvinnors rättigheter är det som först får stryka på foten när högerextrema krafter bestämmer".

Så ska Stars bygga truppen: ”Det gäller att ha is i magen”

Först och främst ska den svenska stommen behållas, sedan ska klubben försöka rekrytera rätt spetsspelare.

Rapport från Aktiva Seniorer

Den 15 maj satte sig 29 medlemmar på bussen för en dagskryssning till Åland.

Hitta Formen-rundan tar ett års uppehåll

Kommer inte arrangeras under 2019 – av flera olika anledningar.

”It happened. Therefore it can happen again”

Johan Hallberg skriver om Malmaskolans resor till Auschwitz.

Vem ansvarar för den biologiska mångfalden i Arboga?

MP: "Vi vill även att EU:s nuvarande naturvårdsdirektiv implementeras, från höga ambitioner i Bryssel till kommunnivå".

Läs Magazin24 papperstidning direkt i mobilen eller i datorn!

KRÖNIKOR

”It happened. Therefore it can happen again”

Johan Hallberg skriver om Malmaskolans resor till Auschwitz.

Fjärde budordet – någon?

Susanne Linde skriver om Mors dag och att hedra sina föräldrar.

En sak är i alla fall säker inför EU-valet...

Björn Blomgren skriver om den pågående valkampanjen.

Har någon lurat på dig orkurdrykkur?

Harry Holm skriver om folk som luras.

Mer läsning med aktiva och engagerade människor i Västra Mälardalen.
Besök Blogg24 här

Magazin24s regionala lunchguide.
Dagens rätt, menyer, priser och öppettider.