Köping16°Lätt molnighet

Magazin24

Varje år är det många svenskar som lovar sig själva att fimpa för gott. Foto: Pixabay

”Finns 1 000 skäl att sluta och inga skäl att fortsätta”

HjärtLung-föreningen i Västra Mälardalen berättar om svårigheterna med att sluta röka – och fördelarna det medför.

Nyheter · 18 jan, 2019 kl. 18:15

Är du en av de många som vid 12-slaget på nyårsafton lovade dig själv att sluta röka i år? Elisabeth Jagestad som är eftervårdsombud på HjärtLung-föreningen i Västra Mälardalen har sett många tråkiga konsekvenser av rökning och har själv gått igenom processen att sluta röka.

– Det finns 1 000 skäl att sluta och inga skäl att fortsätta, men för att lyckas sluta så måste man göra det för sin egen skull. Det är det svåraste som finns, jag bestämde mig till slut för att jag var tvungen att sluta, men jag ville inte, säger Elisabeth Jagestad.

Att rökning svärtar ner kroppen inifrån och ut vet de flesta om, men många väljer trots den vetskapen att fortsätta.

– Jag tror att rökare är medvetna om alla risker, men vi människor är bäst på att bortförklara eventuella symptom. Man tänker att det där händer inte mig.

Och hälsoriskerna är många, rökning kan bland annat orsaka tandlossning, en mängd olika cancerformer, KOL, astma, artärförträngning, magkatarr, diabetes, minskad fertilitet och benskörhet. Samt en rad mindre charmiga åkommor som dålig hy, försämrad blodcirkulation som leder till kalla händer och fötter och dålig andedräkt.

Om man lyckas fimpa för gott och inte har drabbats av en rökrelaterad sjukdom kan kroppen återhämta sig.

– Det tar cirka 15 år innan kroppen har återhämtat sig helt från skadorna som cigaretterna har orsakat, säger Elisabeth Jagestad.

Idag finns det mycket hjälp att få för att bli fri från beroendet, både när det gäller mental stöttning och olika preparat med nikotin som gör avvänjningen lättare. Vid rökstopp upplever många personer trötthet, irritation, rastlöshet, nedstämdhet och ökad aptit. Lyckligtvis är detta tillfälliga biverkningar, och på lång sikt är fördelarna desto fler.

Riksförbundet HjärtLung skriver att några av fördelarna är förbättrat luktsinne, minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, lungsjukdomar och cancersjukdomar, bättre tandhälsa och att man sparar pengar till både sig själv och samhället.



Andra har också läst

Bilbrand i Malmberga

En personbil brann upp på Malmbergavägen under söndagseftermiddagen.

Segelbåt på grund inatt

En segelbåt fick inatt bärgas efter att ha gått på grund mellan Köping och Kungsör.

Resultat tisdagsmete i Köping

I risk för regn genomförde Mälardalens Tävlingsfiskare sitt tisdagsmete vid museet i Köping den 16 juli. RESULTAT Damer: 1. Tant Gunilla Öberg 959 gr (Vinnare av gissa vikten...

Nya grannar: Vecka 29

Här är några av de senaste lagfarterna i Västra Mälardalen.

Kommunen bjuder in till möte om graffitivägg

I början av september bjuder Köpings kommun in till ett möte om en laglig graffitivägg.

Ökad uppmärksamhet för rodden resulterade i flera nyrenoverade båtar

”Vi märkte redan förra året ett ökat intresse för medeltidsrodden både när det gäller publik på plats och deltagande lag.”

Ny ansökan till IVO - vill starta stödboende för unga vuxna

Ett bolag har ansökt till Inspektionen för vård och omsorg (IVO) om att få öppna ett stödboende i Virsbo.

Lotto-vinnaren: ”Fortfarande väldigt förvånad”

Personen som vann en miljon kronor i onsdagens Lottodragning är en man hemmahörande i Hallstahammar som var på semester när han fick det glada beskedet.

Pensionärer efterlyser stulen båt

Förra veckan blev deras båt stulen vid Malmön i Köping, nu ber de om hjälp för att återfå sin båt.

Sturefiskarnas Båtmete 11

Resultat från Sturefiskarnas båtmete 11 på Tjurlången

"Flexibla busstopp för en tryggare kollektivtrafik"

Debattartikel från Mikael Andersson Elfgren, Jenny Landernäs och Gunnar Björnstad, samtliga M.

Tappra motionärer ska cykla 100 mil

Start och målgång i Köping, med Lofsdalen som vändpunkt.

SM-golf i Arboga i helgen

Under fredagen och lördagen står Arboga GK som värd för en deltävling i SM för klubblag.

Lottomiljon till Hallstahammar

Till onsdagskvällens Lottodragning var det endast en rad som prickat sju rätt, en rad som lämnats in i Hallstahammar.

Duo stal lastbilsbatterier

Under onsdagen såg personal på Krongården i Medåker utanför Arboga hur två män stal batterier.

Inbrott i Hallstahammar

Någon bröt sig in i en bostad i Duvhällarna.

Läs Magazin24 papperstidning direkt i mobilen eller i datorn!

KRÖNIKOR

Jan Kallberg: Vad andra tycker

Jan Kallberg om eftertänksamhet och sociala relationer.

Tron på vilja som verktyg

Jan Kallberg skriver om ett politiskt klimat fylld av floskler.

Skatta dig lycklig – skaffa en vän som Filip

Jimmy Bladh skriver om studentlivet och vänskap.

Mer läsning med aktiva och engagerade människor i Västra Mälardalen.
Besök Blogg24 här

Magazin24s regionala lunchguide.
Dagens rätt, menyer, priser och öppettider.