Köping-1°Mulet

Magazin24

Varje år är det många svenskar som lovar sig själva att fimpa för gott. Foto: Pixabay

”Finns 1 000 skäl att sluta och inga skäl att fortsätta”

HjärtLung-föreningen i Västra Mälardalen berättar om svårigheterna med att sluta röka – och fördelarna det medför.

Nyheter · 18 jan, 2019 kl. 18:15

Är du en av de många som vid 12-slaget på nyårsafton lovade dig själv att sluta röka i år? Elisabeth Jagestad som är eftervårdsombud på HjärtLung-föreningen i Västra Mälardalen har sett många tråkiga konsekvenser av rökning och har själv gått igenom processen att sluta röka.

– Det finns 1 000 skäl att sluta och inga skäl att fortsätta, men för att lyckas sluta så måste man göra det för sin egen skull. Det är det svåraste som finns, jag bestämde mig till slut för att jag var tvungen att sluta, men jag ville inte, säger Elisabeth Jagestad.

Att rökning svärtar ner kroppen inifrån och ut vet de flesta om, men många väljer trots den vetskapen att fortsätta.

– Jag tror att rökare är medvetna om alla risker, men vi människor är bäst på att bortförklara eventuella symptom. Man tänker att det där händer inte mig.

Och hälsoriskerna är många, rökning kan bland annat orsaka tandlossning, en mängd olika cancerformer, KOL, astma, artärförträngning, magkatarr, diabetes, minskad fertilitet och benskörhet. Samt en rad mindre charmiga åkommor som dålig hy, försämrad blodcirkulation som leder till kalla händer och fötter och dålig andedräkt.

Om man lyckas fimpa för gott och inte har drabbats av en rökrelaterad sjukdom kan kroppen återhämta sig.

– Det tar cirka 15 år innan kroppen har återhämtat sig helt från skadorna som cigaretterna har orsakat, säger Elisabeth Jagestad.

Idag finns det mycket hjälp att få för att bli fri från beroendet, både när det gäller mental stöttning och olika preparat med nikotin som gör avvänjningen lättare. Vid rökstopp upplever många personer trötthet, irritation, rastlöshet, nedstämdhet och ökad aptit. Lyckligtvis är detta tillfälliga biverkningar, och på lång sikt är fördelarna desto fler.

Riksförbundet HjärtLung skriver att några av fördelarna är förbättrat luktsinne, minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, lungsjukdomar och cancersjukdomar, bättre tandhälsa och att man sparar pengar till både sig själv och samhället.



Andra har också läst

Okända män tog sig in i äldre kvinnas bostad – stal hennes bankkort

Arboga Männen påstod att de var där för att inspektera element.

Man till sjukhus efter fallolycka på arbetsplats

Köping Mannen var vaken och talbar när han fördes iväg.

Stars måndagsmatch sänds på SVT Play

Basket Tränare Nikolaidis: ”Kul att vår produkt kan ses av fler”.

Stopp på riksväg 66 efter trafikolycka

Surahammar En person till sjukhus efter olyckan.

Fortsatta stölder av tankkort i länet

Polisen: ”Förvara aldrig tankkort och kod på samma plats, särskilt inte i fordonet”.

En person skadad efter bråk på restaurang

Polisen har skrivit anmälningar om misshandel och skadegörelse.

KHC och Sura straffade under söndagen

En poäng var för de lokala Hockeyettan-lagen.

Äldre kvinna avliden efter lägenhetsbrand

Fördes till sjukhus efter misstänkt mordbrand.

Polisen utreder mordbrand i Köping

En person fördes till sjukhus efter brand på Tunadalsgatan.

Högstadieskolor i Hallstahammars kommun håller fortsatt öppet

Hoppas kunna återgå till ordinarie schema i februari.

Vasagymnasiet inför en kombination av distans- och närundervisning

Per Gamalielsson, rektor på Vasagymnasiet: ”Jag tycker att vi har kommit fram till en bra plan”.

Flertalet åldringsbrott i Västra Mälardalen under de senaste dygnen

Polisen varnar nu för denna typ av brott och delar med sig av tips.

Smittskyddsläkaren uppmanar till fortsatt distansundervisning vid länets högstadieskolor

”Det är för tidigt att rekommendera högstadieskolorna att helt gå tillbaka till undervisning på plats”.

Välfyllt i Teknikbacken under lördagen

Solskenet lockade ut skidsugna.

Misstänkt stöldgods hittades i bil

Man och kvinna greps av polisen.

Äldre man utsattes för misstänkt stöldförsök

Falska hantverkare tog sig in i mannens lägenhet.

Torrkokning vållade utryckning i Köping

Man förd till sjukhus – polisen har upprättat en anmälan om allmänfarlig vårdslöshet.

Tunga segrar för Köping och Surahammar

Otroligt jämnt i Hockeyettan Västras fortättningsserie.

Stars orkade inte stå emot starkt Södertälje

Förlorade på bortaplan: ”Jag kan inte bli annat än imponerad av Södertälje, det är Sveriges bästa basketlag”, säger tränare Nikolaidis.

Man brottsmisstänkt efter poliskontroll

Stoppades på Hultgrensgatan i Köping.

Fem nya YH-utbildningar i Arboga

”Vi är fantastiskt glada över det fortsatta förtroendet som Myndigheten för Yrkeshögskolan ger oss”

Stars tar sig an topplaget med full trupp

Köping Stars siktar på att bryta Södertäljes segersvit på fredagskvällen.

Läs Magazin24 papperstidning direkt i mobilen eller i datorn!

Bättre tider!

Carl Olov Persson skriver om integration, hopp och vår vackra omgivning.

Tänk ändå vad bra vi har det!

Susanne Linde skriver om tvärsäkra åsikter, gemenskap och positivt tänkande.

Kakan betalar vi

Harry Holm skriver om demokrati, D-vitaminer och Dan Eliasson.

Att tro eller inte tro är var och ens ensak

Carl Olov Persson tolkar bönen "Fader Vår".

Magazin24s regionala lunchguide.
Dagens rätt, menyer, priser och öppettider.

Gratistidningarnas Branschorganisation tilldelade Magazin24 priset för årets lokalsajt 2020. Läs mer här