KöpingLätt molnighet

Magazin24

Åsa Bäck efter Berlin Marathon. Foto: Privat

Ingen optimal uppladdning – men Bäck redo för tufft lopp

Köpingslöparen Åsa Bäck har trots dåliga väderförutsättningar tränat hårt för att vara i topp­form till den 3 mars. Då ska 47-åringen springa prestigefyllda Tokyo Marathon.

Sport · 8 feb, 2019 kl. 18:00

Den senaste tidens kyla och halka har ställt till det för löparna i regionen, inte minst för Åsa Bäck.

Köpingslöparen ska första helgen i mars springa Tokyo Maraton och hennes uppladdning inför det prestigefyllda maratonloppet har påverkats av vädret.

– Det har ju varit speciellt att förbereda sig inför ett maratonlopp som går så tidigt på året. Nu är det snöigt och halt på vägarna, så många nyckelpass har jag fått springa på löpband. Framförallt de pass som överstiger 20 kilometer med olika fartblock är mentalt fruktansvärt jobbiga, säger Åsa Bäck 

Vad är de största skillnaderna mellan att springa på ett löpband jämfört med att springa utomhus?

– Det finns ingen vind och inga spontana uppförsbackar eller kurvor på ett löpband. Det gör att det blir väldigt monotont och skaderisken ökar, så jag är verkligen ingen löpbandsfantast. Jag springer bara på löpband om jag måste. Jag springer alltid ute om bara vädret och underlaget tillåter det, säger hon.

Om lite mindre än en månad reser Bäck till Japan för att förbereda sig inför maratonloppet. 
Köpingslöparen är en av 300 semi-elitlöpare som blivit utvald och fått en startplats till Tokyo.

– Att jag är en av 300 från hela världen gör mig mer motiverad trots detta helvetesväder som påverkat träningen. Det ska bli häftigt att springa detta lopp som så få fått biljett till. Bara att få vara med i loppet är en wow-faktor. Jag är laddad, säger hon.

I början av november sprang Bäck New York Marathon och stod för en stark insats. Hon hade som mål att slå tiden från 2016 då hon sprang den tuffa banan på tre timmar och 15 minuter och det gjorde hon. Bäck fick tiden tre timmar, nio minuter och 31 sekunder. 

– Normalt brukar jag träna och tävla en hel del på skidor under vinterhalvåret, men har i år valt bort det, då det ändå är springa jag ska göra. Att få lov att stå på startlinjen på ett så stort maraton i en helt annan del av världen är en stor ynnest, avslutar Bäck.



Andra har också läst

KBK fick med sig en poäng från Arvika

Jämn match i Värmland slutade oavgjort.

Decimerat KFF siktar uppåt: "På sikt vill vi till trean"

Fotboll Av olika anledningar får Köping klara sig utan två tilltänkta nyckelspelare: "Det är två viktiga kuggar som vi tappar till denna säsong".

Forsbys premiär ställs in – motståndarna drar sig ur serien

Fotboll FFF-tränaren Per Andersson: "Beskedet kom väldigt hastigt".

Backen lämnar Sura Blue Hammers

Klar för seriekonkurrent.

IKW/KBK-talangen hemskickad från junior-EM

Uppges ha brutit mot lagets gemensamma regler.

Egna produkten förlänger med Surahammar

20-åringen hyllas: "En av de mest spännande spelarna vi fått fram i Sura på väldigt länge".

Storseger för Södra – förlust för KIF och MBK

Så gick det i premiären av division 4.

Föryngrat Arboga redo för division 4: "Vi vill slåss i toppen"

Efter en kortlivad division 3-sejour ramlade Arboga Södra ur trean och är nu tillbaka i fyran.

Efter avancemanget – MBK vill etablera sig i fyran

Munktorp är tillbaka i division 4 – för att stanna, enligt tränaren Anders Juhlin.

Nye Kolsvatränaren: "Väldigt stark trupp på pappret"

Kevin Ahlbäck gör sin första säsong som division 4-tränare.

Målvakt och back förlänger med Hallsta HK

Sportchefen: "En viktig pusselbit är på plats".

Backen lämnar IFK Arboga

22-åringen flyttar hem till Gävle.